Gut zu wissen

Hot-Stone Massage

Die Hot Stone Massage nutzt erhitzte Basaltsteine, die zu Beginn auf die zu behandelnden Bereiche aufgetragen und später auf den Körper des Patienten platziert werden. Diese Massage wirkt nicht nur entspannend, sondern fördert auch den Stoffwechsel und beeinflusst das vegetative Nervensystem durch den bewussten Wechsel von Wärme und Kälte.

Hot-Stone Massage einfach erklärt:

Die Hot Stone Massage (Warmsteinmassage) ist eine besondere Massageform, bei der aufgeheizte Basaltsteine eingesetzt werden. Die Steine werden hierfür in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 60°C erwärmt.
Anfangs wendet der Therapeut die heißen Steine in seinen Händen und bringt somit die Wärme auf die zu behandelnden Körperregionen. Wenn die Steine eine für den Patienten verträgliche Wärme erreicht haben, massiert der Therapeut mit Hilfe der ‚Hot Stones‘ weiter die Muskulatur.
Später platziert der Therapeut die noch warmen Steine auf dem Körper des Patienten, so dass schließlich das bekannte Bild der abgelegten Steine auf dem Körper (z.B. Rücken) des Patienten entsteht.
Die Massage erzielt nicht nur eine entspannende Wirkung, sondern regt auch den Stoffwechsel, durch die Mechanik der Massage, als auch durch die Thermik der Steine, an.

Neben den Wirkungen der Massage selbst und der muskelentspannenden Wirkung der Wärme wirkt besonders der bewusst eingesetzte Gegensatz von Wärme und Kälte auf das vegetative Nervensystem.
Die Massage kann auch mit anderen Therapieformen, wie beispielsweise der Aromatherapie, verbunden werden, so dass neben den oben genannten Wirkungen zusätzlich andere Einflüsse, wie entsprechend ätherisch Öle, auf Körper, als auch ‚Geist‘, wirken.

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